¿Conoces los beneficios saludables de tener una mecedora? Leave a comment
Si bien cuando pensamos en amueblar un living se nos ocurren muchas ideas de sillones, butacas o poltronas, rara vez pensamos en una mecedora. ¿Pero sabes los beneficios que tiene? Te invitamos a descubrirlos con nosotros.
Un poco de historia
Hay dos versiones que se contraponen en el origen de las mecedoras, nuevamente como la historia lo indica tenemos un Inglaterra vs Estados Unidos. Y es que mucha gente atribuye el origen a un invento de Benjamin Franklin (si… el de los billetes de 100), pero de dudosa reputación esta información fue creciendo como un mito dado que no hay ninguna nota personal que lo verifique. Por otro lado sabemos que a principios de 1700, Inglaterra comenzó a incursionar en sillas y sillones con balancines en la parte inferior, así que permitanme dudar de “Benja”.
Eso si, a fines de siglo fue popularizada en el territorio de Estados Unidos, donde se veían siendo utilizadas en exteriores.
Beneficios para la salud
De toda la vida sabemos que el balanceo ayuda a conciliar el sueño en los bebés, pero un estudio de 2019 publicado por Current Biology que salió en ScienceDaily menciona que el balanceo mejora el sueño y la memoria incluso en personas adultas jóvenes.
“Los datos mostraron que los participantes se durmieron más rápido mientras se mecían. Una vez dormidos, también pasaban más tiempo en el sueño sin movimientos oculares rápidos, dormían más profundamente y se despertaban menos.”
Traducido del inglés.
También hace referencia un estudio de 1998 de la Universidad de Rochester donde enfermeras investigadoras descubrieron que
“…los residentes de hogares de ancianos que tienen demencia pueden, literalmente, deshacerse de su ansiedad y depresión, simplemente meciéndose hacia adelante y hacia atrás en una mecedora durante una o dos horas al día. Los pacientes que más se balancearon en un estudio de investigación incluso solicitaron menos medicamentos para aliviar sus dolores y molestias diarios, y su equilibrio mejoró.”
Cita traducida del inglés.
Y hacen una comparación entre los bebés y los adultos mayores.
“Se ha documentado muy bien con los bebés que un movimiento repetitivo suave tiene un efecto calmante. Hemos demostrado que lo mismo es cierto en una población mayor que está emocionalmente angustiada”.
Cita traducida del inglés.
¿Conocías todos estos datos sobre los beneficios de las mecedoras? ¿Sabes de algún otro? ¡Escribilos en los comentarios!